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글/일상

식습관 고치기

1. 커피는 오전에만 한잔

2. 잠 안 온다고 술 홀짝 거리지 않기

3. 매운 음식/ 밀가루 피하기

4. 속 쓰릴 땐 음식 대신 꿀물 한잔

 

 

 

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